Napięcie przedmiesiączkowe, jak sobie z nim radzić?

PMS to tak zwane napięcie przedmiesiączkowe spowodowane jest ono napięcie występujące przed miesiączką. Często objawia się zmiennymi nastrojami, na przykład płaczem bądź poddenerwowaniem, większość kobiet zdaję sobie z tego sprawę i szczególnie przed miesiączką stara się zachować spokój oraz zrelaksować. Panowie natomiast powinni w czasie PMS być wyrozumiali i wspierać swoje kobiety a ich humory traktować z przymrużeniem oka. Nie jest to szczególnie przyjemny okres w życiu kobiety, dlatego należy im się wtedy szczególna wyrozumiałość. Kobiety mogą być poddenerwowane zarówno podczas miesiączki jak i kilka dni przed nią, często też zdarza się, że są obolałe w czasie jej trwania i potrzebują wsparcia oraz pomocy i wyrozumiałości. Warto o tym pamiętać, kobiety natomiast powinny w tym dniu szczególnie o siebie dbać i pozwolić sobie na relaks i odpoczynek, ponieważ w przypadku jeżeli cały miesiąc prowadzą aktywne życie te 2 lub 3 dni przerwy na pewno pomogą im nabrać sił.